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Overtraining

Siamo portati a pensare che l’overtraining sia roba da atleti professionisti o comunque di alto livello. I professionisti sono seguiti da allenatori, spesso anche da medici e psicologi e spesso sono loro stessi in grado di comprenderlo comprenderne gli effetti. Non è così invece per noi, che dedichiamo allo sport il nostro tempo libero, spesso con passione, impegno e aspettative.

Purtroppo rispetto ai professionisti noi amatori siamo indifesi rispetto all’ovetraining e spesso ne sottovalutiamo le conseguenze. Vi invito a leggere questo interessante articolo. Pubblicato da un notiziario on line di ING

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Campionati studenteschi

La manifestazione prevista per il 10 dicembre 2022, è stata riviata per maltempo e si è svolta il 14 gennaio 2023.

Di seguito le classifiche:

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ApeRinnovo FIDAL

Sabato 10 dicembre, dalle ore 17:00 alle 19:00 vi aspettiamo al Bar 18, in Via Acerbi, di fronte al parco Pironi a Bellaria Igea Marina, per rinnovare il tesseramento FIDAL (e implicitamente alla società) per il prossimo anno.

Sarà un occasione per vederci, scambiare due chiacchiere e goderci anche un aperitivo offerto dalla società!! Avremo una saletta per noi, sulla sinistra dopo essere entrati nel bar.

Il costo del rinnovo anche per il 2023 è fissato a €30,00.

Asd Dinamo Sport.

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Campionati italiani assoluti 10K

Sabato 3 settembre 2022 si va in trasferta a Castelfranco Veneto, partenza al mattino: gara feminile alle 18:45, gara maschile alle 19:45. La gara non contempla la categora Master, quindi tutti saranno classificati “Assoluti”. La gara si svolge in circuito nel centro cittadino.

Rientro dopo la gara con breve sosta per mangiare qualcosa.

Costo iscrizione €10,00

Di seguito trovate i link per tutte le informazioni.

https://www.fidal.it/risultati/2022/COD10152/Index.htm

https://calendario.fidal.it/files/Piant+Perc_CastelfrancoVen_2022.pdf

Percorso

Disp. Organizzativo

Disp. Tecnico

Modulo dichiarazione scarpe

Atleti iscritti: Belghiti, Benhamdane, Bugli, Cacaci, Della Pasqua, De Nicolò, De Francesco, Pensalfini, Soffientini

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Maratonina Dei Laghi

Bellaria Igea Marina

48° Maratonina dei Laghi
Km. 21,097 Omologata Fidal, partenza ore 19:30
A.S.D. Dinamo Sport
Grossi Pierluigi 348.4760310
info@maratoninadeilaghi.it

Classifica Atleti Dinamo:

POSCOGNOMENOMECATPOS.CATTEMPO
153DE ROSACAROLINAAF201:36:10
166VALENTINIGIORGIAF40501:38:25
Classifica Femminile
POSCOGNOMENOMECATPOS.CATTEMPO
1BELGHITIMUSTAFA’AM01:07:57
2DE NICOLO’NICHOLASM3501:07:59
25DELLA PASQUAALBERTOAM901:19:42
26CACACIMICHELEAM1001:19:43
37CUSMAINATALEM40601:23:58
54CAPPELLIROBERTOM45801:26:35
92PALADINIPAOLOM501201:30:10
111PARIALESSANDROM452001:32:09
133DE PASQUALELUCAM452301:34:12
145CASADIODANIELEAM3301:34:49
180FASANADANIELEM402601:39:09
185CAPITANIROBERTOM503001:39:17
289PARIPAOLOM65+601:50:12
DNFSABATTINIANDREAM45
Classifica Maschile

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42° Giro della Torre


San Mauro Pascoli

42° Giro della Torre

Km. 10 Omologata Fidal, partenza ore 10:00
Podistica Sammaurese
Magnani Lorenzo 328.2491740
asdpodisticasammaurese@gmail.com

Quarta gara del campionato Corri In Romagna, visitate il sito del campionato per maggiori informazioni.

Nicholas e Giacomo hanno dato spettacolo chiudendo entrambi sotto i 31′! Luca 4° assoluto vince la sua categoria. Quota rosa rapperesentata da Giorgia che va inconsapevolmente a premio di categoria!!! Benvenuto a Chistofer che esordisce entrando in premiazione categoria! Complimenti!!!

ASS.PETT.POS. CAT.ATLETACAT.TEMPO
1114DE NICOLO’ NICHOLAS1°Ass.30.55.36
2111PENSALFINI GIACOMO2°Ass.30.56.75
41091DE FRANCESCO LUCAM4032.06.81
212797ESPOSITO CIROAM36.19.67
5011011CAPPELLI ROBERTOM4538.42.68
5311310CUSMAI NATALEM4038.53.52
611128PALADINI PAOLOM5039.17.39
9710819FASANA DANIELEM4041.03.57
11216520CASADIO DANIELEAM42.20.66
1461667VALENTINI GIORGIAF4044.50.43
14728023GIORGETTI LORENZOAM44.53.74
1551649VERDECCHIA CHRISTOFERM3545.13.45
18211616VASINI SPARTACOM5547.43.20
19511535PRESTIFILIPPO GIUSEPPEM4548.48.82
21111727QUATRARO ANTONIOM5050.05.95
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Scuola di Running

Presso la pista di atletica dello stadio Enrico Nanni, sono cominciate le lezioni, a cura di Giada Battistini, coadiuvata da Maurizio Costanzi.

I ragazzi sono già in pista dalle 17:00 alle 18:00 di martedi e giovedì, a seguire gli adulti dalle 18:00 alle 19:00.

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Parcheggio Beach Run

il parcheggio .

Diversamente dagli anni precedenti, l’accesso al parcheggio “ex Colonia Roma” è in Via Sesto Properzio.

Trovate l’indicazione dell’ingresso al parcheggio anche nella mappa percorso.

L’uso del parcheggio è una concessione speciale che agevola non poco i partecipanti, vi chiediamo di evitare di abbandonare rifiuti nel parcheggio.

Via Sesto Properzio, ingresso Parcheggio

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Maglia Tecnica

Ecco come sarà la canotta che troverete nel pacco gara assieme al pettorale: