Siamo portati a pensare che l’overtraining sia roba da atleti professionisti o comunque di alto livello. I professionisti sono seguiti da allenatori, spesso anche da medici e psicologi e spesso sono loro stessi in grado di comprenderlo comprenderne gli effetti. Non è così invece per noi, che dedichiamo allo sport il nostro tempo libero, spesso con passione, impegno e aspettative.
Purtroppo rispetto ai professionisti noi amatori siamo indifesi rispetto all’ovetraining e spesso ne sottovalutiamo le conseguenze. Vi invito a leggere questo interessante articolo. Pubblicato da un notiziario on line di ING
